Včasih se morda zdi, da je nakupovanje postalo najljubša zabava Amerike. Z oglaševanjem se pojavljajo povsod - od televizije do panojev do mestnih avtobusov - nakupi so videti povsod. Oglaševalci porabijo več milijard dolarjev letno in nas prepričajo, da se nam lahko izdelki počutijo uspešni, preprečijo, da bi se dolgočasili, nam pomagajo privabiti partnerja in nešteto drugih stvari. Z oglasi, ki so skrbno zasnovani za manipulacijo z našimi potrošniškimi navadami, ni čudno, da so mnogi postali čustveni potrošniki.
Kaj je čustvena poraba?
Čustvena poraba se zgodi, ko kupite nekaj, česar ne potrebujete, v nekaterih primerih pa si sploh ne želite, ker se počutite pod stresom, dolgčasom, premalo cenjenim, nekompetentnim, nesrečnim ali kakršnim koli drugim čustvom. Pravzaprav celo čustveno preživimo, ko smo srečni. Na primer, kaj ste si kupili zadnjič, ko ste dobili povišico?
Nič ni narobe, če si občasno kupujete lepe stvari, če si jih lahko privoščite in so vaše finance v redu, če pa za nepotrebne potrebe porabite več, kot bi želeli, ali se trudite poiskati gotovina za plačilo računov ali poplačilo dolga s kreditne kartice, učenje prepoznavanja in zmanjševanja čustvene porabe je lahko pomembno orodje. Čeprav se večini ljudi izogibanje čustvene porabe verjetno ne uresničuje, je nekaj korakov, ki jih lahko storite, da zmanjšate škodo, ki jo povzroči denarnici.
Izogibajte se kupcem impulzov
Eden od načinov za zmanjšanje čustvene porabe je izogibanje impulznim nakupom - in to ne pomeni samo, da se morate izogibati nakupu gumija v blagajni v trgovini. Kadar koli nakupujete - bodisi v trgovini z opekami ali malti, bodisi prek spleta - in se vam zdi, da želite kupiti nekaj, česar še niste želeli, preden začnete nakupovati, tega ne kupujte. Počakajte vsaj 24 ur, če ne več, preden se odločite, ali boste izdelek kupili. Na to boste pogosto pozabili takoj, ko zapustite trgovino ali zaprete brskalnik. Če po 24 urah še vedno resnično želite izdelek, a nagajiv glas v glavi govori, da ga ne potrebujete ali si ga ne morete privoščiti, poskusite odložiti nakup za teden ali mesec, da boste lahko razmislite jasneje o odločitvi. Če vam to pomaga, obdržite seznam želja predmetov, ki ste se jih vzdržali nakupa, tako da jih lahko prosite, ko pride rojstni dan, ali jih poberete, ko veste, da si jih lahko privoščite.
Naj bo Ad Man v zalivu
Naredite korake za namerno omejitev izpostavljenosti oglaševanju. Manj ko se zavedate, kaj vam je na voljo za nakup, manjša je verjetnost, da boste za ta izdelek razvili nenadno "potrebo". Odjavite se na kataloge izdelkov, ki prihajajo v vaš nabiralnik, in na promocijska sporočila, ki vam jih vedno pošiljajo vaše najljubše trgovine. Če se želite izogniti spletnemu oglaševanju, prenesite program, ki blokira oglase in preprečuje, da bi se prikazovali na vašem zaslonu.
Preprečite, da bi prejemali neželene ponudbe za kredit in zavarovanje, tako da vnesete svoje ime, naslov, datum rojstva in številko socialnega zavarovanja na Pres-Out Prescreen. Če imate napravo, ki snema televizijske oddaje, je preskakovanje reklam enostavno. Da se izognete poslušanju oglasov na radiu, preklopite na javni radio ali internetni radio brez prenosa oglasov. Če je vaša težava s porabo dovolj slaba, razmislite o odjavi iz revij, ki so običajno polne oglasov.
Omejite skušnjavo
Naslednji korak je, da omejite svojo izpostavljenost situacijam, ki vas mikajo. Če je nakupovalni center, načrtujte obisk le nekajkrat na leto ali pa poskusite nakupovati prek spleta. Če je težava v spletnem nakupovanju, poiščite druga, ki niso nakupovalna spletna mesta, da zasedejo vaš čas, ali pa del spletnega časa nadomestite z drugo dejavnostjo. Če se vedno znajdete, da več preživite, ko je kakšen prijatelj ali sorodnik okoli, poskusite s to osebo načrtovati brezplačne ali poceni dejavnosti, kot so kava, kuhanje večerje ali odhod na sprehod. (Glejte: 5 nasvetov za nakupovanje z denarjem .)
Bodite odgovorni
Druga koristna strategija je najti načine, kako odgovorno za svojo porabo. Ljudje, s katerimi živite ali z njimi preživite največ časa, so lahko vaša najboljša obramba. Povejte jim, da poskušate porabiti manj in da želite, da vam bodo težko, ko bodo videli, da kupujete nepotreben nakup.
Naredite tudi seznam svojih finančnih prednostnih nalog in ga postavite na mesto, kjer ga boste pogosto videli, na primer vrata hladilnika ali kopalniško ogledalo, in naredite drugi izvod za svojo denarnico, kjer jo boste videli vsakič, ko boste doseg za vaše gotovino ali kartice. Če želite narediti še korak dlje, na kreditne kartice dodajte majhne lepljive opombe, da se opomnite, za kaj varčujete, in dodajte opozorila na svoj telefon, da storite enako.
Poiščite druge dejavnosti
Hudo prekoračitev
Preprosti koraki, o katerih smo razpravljali, morda niso dovolj za obravnavo najbolj ekstremnih primerov čustvene porabe. Za nekatere ljudi je nakupovanje veliko več kot zabava - pravzaprav je zasvojenost, imenovana oniomanija. Čeprav se morda ne zdi nevarna zasvojenost, so številne psihološke značilnosti kompulzivnega nakupovanja enake tistim iz kemične odvisnosti.
Prisilni kupci navadno porabijo več, kot si lahko privoščijo. Endorfini dobijo hiter nakup, toda takšno naglico pogosto spremljajo občutek tesnobe in krivde, ker ne morejo nadzorovati želje po nakupih ali ne vem, kako bodo računi plačani, ko bo zadnji napitek konec. Sramota, ki nastane zaradi teh napitkov, lahko privede do tega, da človek skriva svoje nakupe in napenja odnose, ko se človek počuti prisiljen lagati o času ali denarju, ki ga zapleta v zasvojenost.
Ljudje s to težavo lahko sprejmejo drugo službo, ko poskušajo prilagoditi svoje navade porabe zunaj nadzora, vendar dokler ne rešijo svoje težave z nadzorom impulza in osnovnimi čustvenimi težavami, ki jih pripeljejo do njihovih uničujočih nakupov, ne bo denarja ustavite cikel. Zaradi velikega števila nakupov in sramote, povezane z navado, imajo mnogi nagajivi kupci veliko izdelkov, ki niso bili nikoli uporabljeni in imajo še vedno pritrjene svoje cenovne nalepke.
Spodnja črta
Cilj tukaj ni prenehati kupovati ničesar zabavega. Če s svojim denarjem občasno nismo kupili prijetnih stvari, bi bilo težko vstati in hoditi vsak dan v službo. Če se boste bolj zavedali svojih nakupovalnih navad, boste razvili večji nadzor nad svojimi financami in boste lahko uživali v nakupih, ki jih opravite, brez strahu in krivde, da ste porabili preveč.
